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人体艺术写真阴口

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小说分类：男配小说 系统小说 2024

签约作者：我家狗狗有得过 

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剧情介绍

「发挥」，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，閑来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，平日在床上或地上便可进行，男人想保持「实力」，最好每晚抽点时间做若干次数（次数多少视乎各人不同体质），以后进行「床上活动」时便不会力不从心。　　　　　　■俯卧舒展 　　　　　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微擡起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。　　　　　　■猫姿伸展 　　　　　　顾名思义这套动作形如猫儿伸展般；首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚，尽量舒展手臂

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